Я так живу...

1) зеркало на холодильнике отбивает аппетит (достаточно просто оклеить дверцу зеркальной пленкой);

2) готовим, смотрим кино, только стоя;

3) корректирующее белье с экстремальной утяжкой (пока в него влезешь, уже считай на полкило похудела);

4) никакой балахонистой одежды (хотя бы дома носить максимально открытую и обтягивающую одежду);

5) почаще смотримся в зеркало;

6) прическа ВСЕГДА;

7) чувствуй себя дома, как в гостях. Не трогай детские печеньки и конфетки, мужнину картоху с мясом и бутеры - это ЧУЖАЯ еда. Ты же не полезешь в гостях в буфет и по кастрюлям? 

8) в большой семье - ЩЕЛКАЙ КЛЮВОМ. Ешь только то, что приготовила исключительно для себя;

9) хочешь есть? попей водички;

10) обувь на  каблучке помогает сбросить вес ;

11) майонез надо мазать на волосы!!!;

12) перестань покупать ГОТОВУЮ еду - разоришься;

13) твоя подругая не худая - она УМНАЯ;

14) если убрать стул от компа и клацать стоя - можно похудеть от 0,3 до 0,7 в сутки;

15) если от пылесоса открутить трубу и пылесосить, ползая на коленях - орбитрек не нужен;

16) вместо вечерней гимнастики можно собирать с пола 50 кубиков и 300 деталек от конструктора по одной... Если дети у бабушки, пригласи подругу с ребенком - пусть он разбросает игрухи;

17) если выкрутить из холодильника лампочку - то его содержимое перестает быть светом во тьме ночи.

18) НИКОГДА не доедай за детьми, НИКОГДА не доедай, чтоб не пропало. Ты не МУСОРНОЕ ВЕДРО, ты - ЖЕНЩИНА!!! (у меня с утра одна сильно обкусанная дочкой зефирка перечеркнула весь дневной чай с медом);

19) кефир - это еда;

20) ОДИН бутерброд нужно резать на ШЕСТЬ частей, и тогда глупый мозг думает, что ты съела 6 бутербродов,  а мудрую задницу не обманешь...

21) откусила - значит съела!!!

может кто-то дополнит? поделитесь опытом 

в ритме сердца...

тук-тук-тук-тук, тук-тук-тук-тук... что-то в жизни изменилось. На улице сырость, морось, туман, грязь. Люди вокруг хмурые, чапают, скользят, матерятся. Все нипочем - осанка прямая, брюки клеш и улыбка парадная.
Встала с утра и два километра по пересеченной местности - отвести малышей в сад. Тук-тук-тук-тук... Еще два километра по битому асфальту и щебенке - в поликлинику. На носу операция, надо готовиться. Тук-тук-тук-тук...
Отличные новости: впервые кардиограмма четкая, давление 120/80. Все отлично. Тук-тук-тук-тук. Еще два километра до рынка - фрукты в доме каждый день.
А теперь - примарафетить квартиру, испечь вкусняшки. Сегодня праздник - впервые за 4 года вместо чавкающих кроссовок, надела святая-святых - шпильки.
Оттого и улыбка, и ноги не болят совсем, и не страшно что каблучки подломятся под толстой попой, и оставшиеся килограммы просто трясутся от страха, и кардиограмма хорошая...
Потому что у истинной леди сердце бьется в ритме цокота ее тоненьких каблучков!

Когда-то во мне завелась «тетка»! Не сразу. Сначала она, якобы, «забегала в гости просто на минутку» к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной «внутренней девчонке».

Читать далее

1. Крем - знаю, моя массажистка только им пользуется, печет и с ментолом.
2. Упражнения классные, лет 15 назад делала.
3. Но про коньяк - шокирована. Ваше мнение.

Вот такую страшилку нашла в интернете. Стало жутко. =(

 

Читать далее

 

Применяя каждый из этих способов, мы поможем собственному организму, а он, в свою очередь, подарит нам красоту и здоровье на долгие годы. 

Читать дальше

Читать дальше

Рецепты красоты одной строкой. И чтобы применять было просто, и писать не так долго.

Читать далее

Не для кого не секрет, что в процессе похудания мы сталкиваемся с некоторыми эстетическими проблемами. Как то кожа становится великовата, грудь пропадает, да еще и, оборони Бог, обвисает. С лицом вообще что то не то делается - морщинки какие то гадкие и так далее. Поэтому человечество придумало массу средств по устранению этого безобразия. От самых радикальных, вроде пластической операции и до домашних средств. Часть из них действительно действенны, часть существует больше для душевного успокоения, а какие то откровенно опасны и вредны.
Так получилось, что я на уходе за собой, как говорится "собаку съела" - две беременности, со всеми положенными изменениями организма, несколько операций и одна из них проводилась в экстремальных условиях - врачи имели на руках мое бесчувственное тело, с кровотечением из пробитого легкого и порванного яичника + перитонит. Мягко говоря им было не до эстетики и поэтому у меня на животе огромный шрам, чуть ли не крестиком вышитый. А уж от этого шрама миллион растяжек, ну прямо как не старых колготках. И, естественно, замедленный обмен веществ, куда без него. Так что жизнь заставила холить и лелеять себя, хочу я этого или не хочу. Хотя, если честно, ХОЧУ!!!))))
В общем, я начну делиться своими наработками по уходу за собой любимой и предотвращению всяких бяк - может быть кому то пригодиться. И кому есть что сказать по этому поводу - присоединяйтесь!!!!

Читать дальше